Ta ett ark papper, skrynkla ihop det så hårt du kan. Sedan ska du släta ut pappret så att den inte har några veck kvar. Omöjligt eller hur? Hur mycket du än försöker få bort vecken så går det inte fullt ut. 

Den här övningen gör fröknarna med mina barn för att motverka mobbning och utanförskap. Det skrynkliga pappret föreställer en person som har blivit retat. Trots att man säger förlåt så finns alltid spåren kvar.

Samma övning har jag gjort hemma för att visa att jag också som förälder kan göra fel. Att jag kan skrika när jag är stressad, be mina barn vara tysta när jag jobbar eller be dem skynda sig trots att jag vet att deras korta ben inte kan gå i samma takt som jag. Det är renande att kunna erkänna för sitt barn att en förälder kan ha fel. Det är renande att kunna säga förlåt. Mitt hjärta fylls med kärlek av att få mina barns förlåtande. 

Jag kan förstå att Jesus älskar alla barn. Att han till och med uppmanar oss vuxna att bli mer som dem. Barn har mycket att lära oss. Visst kan barn vara elaka mot varandra men med trygga vuxna runt omkring så är de väldigt noga med att snabbt säga förlåt och i de flesta fallen godtas ursäkten.

En konflikt som tas upp i god tid mellan barn rinner snabbt ut i sanden och barnen fortsätter leka som om inget hade hänt. Barn har lätt för att återskapa förtroende mellan varandra och vuxna som står dem nära.

Jag har ofta fascinerats av mina barns förmåga att förlåta mig och sina vänner och skulle gärna ha mer av den förmågan själv. Förlåtelse är inget som kommer lätt i vuxenvärlden. Hämnden lurar runt varje hörn och förlåtelse tar lång tid eller kommer aldrig alls. 

Mina barn är mina läromästare. Den kärlek som det är så uppenbart att de bär på och manifesterar vill jag aldrig förstöra. När jag hör mig själv skrika, tjata, gnälla, ifrågasätta eller kritisera så ser jag framför mig det skrynkliga pappret. Den övningen har fått mig att lugna ner mig radikalt.

Den har också gett mina barn styrkan att påminna mig om när jag kliver över gränsen. Mina barn bjuder sedan in mig till att be om förlåtelse när jag tittar in i deras kärleksfulla ögon och jag kan inget annat än att fyllas av den äkta kärleken. 

Testa gärna övningen med era barn. Var och en får skrynkla ett papper och sen berätta om en person som dem sårat någon gång eller under dagen. När alla sen väl rätat ut pappret så kan man göra en förlåtteckning på den. Ni vuxna ska självklart också delta i övningen.